アロマ広場

エッセンシャルオイルを手に入れたら、フタをあけて鼻に近づけ、
そっと香りを吸い込んでみてください。クンクンと２回ほどかいだら十分。
香りの刺激が脳神経に到達して、精神面からマイルドに、そして確実にサポートしてくれます。
香りはかぎすぎないこと。極端にかぎすぎると、
逆の効果があらわれることがあります
（食欲増進にペパーミントオイルをかぎすぎると、反対に食欲がなくなることも）。
眠れない夜は、ラベンダーオイル、マンダリンオイルなどをティッシュに
２〜３滴落として、枕元に置いておくのも伝統的なアロマテラピーです。